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Körper im Rhythmus - Leben im Fluss - Workshop-Reihe

125,00 

Körper im Rhythmus - Leben im Fluss - Workshop-Reihe

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Wo

Wer

Daniela Bauer

Wann

9:00 – 10:30 Uhr

Einheiten

7

Dauer pro

1,5 h

Beschreibung

Erlebe pure Bewegungslust und Freude am Tun – leicht, federnd, sanft, kraftvoll und frei. Das ist Meditation in Bewegung. Dafür sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig, die Übungen sind leicht, effektiv und alltagstauglich, nichts muss – vieles darf sein. Genieße den Moment, vertraue der Intelligenz deines Körpers und lass dich von der Musik inspirieren.

Was wir tun:

Wir bewegen uns gemeinsam zu rhythmischer, kraftvoller und sanfter Musik. Die Bewegung nach den vier Himmelsrichtungen und mit den vier Elementen bringt deine Energie ins fließen. Der Einsatz von Atmung, Atemstrom und Stimme bringt den Körper in Schwingung. Freie Bewegungssequenzen mit Musik animieren dazu, dich spontan und kreativ auszudrücken. Stille und Aufmerksamkeitsübungen lassen dich wieder ankommen, dich sammeln und neu ausrichten.

Worum geht es:

Präsent und lebendig sein, deinen Körper spüren, Gefühle klar wahrnehmen und zum Ausdruck bringen, dich und deinen Körper wertschätzen, den Bewegungssinn befreien und deinen Gefühlen erlauben zu atmen.

Der Kurs findet wöchentlich statt, und besteht aus sieben Einheiten. Er ist aufbauend gestaltet und daher als ganzer Kurs zu buchen.

  • - leicht
  • - federnd
  • - sanft
  • - kraftvoll und frei
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