Selbstfürsorge, Selbstliebe und ihre Bedeutung stehen hier im Mittelpunkt. Wir alle wurden von Familie und Umfeld auf verschiedenste Art und Weise geprägt. Im Idealfall geschah das durch eine liebevolle, klare Führung in schützender Geborgenheit. Unter Umständen war es anders.

Warum!

Weil jede Generation zuvor schon geprägt wurde, sich Verhaltensmuster angeeignet hat und diese in der Regel weitergibt. Ein Erwachsener hat immer die Wahl, sich selbst so liebevoll zu behandeln, wie er es von seinem Umfeld erwartet hätte. Der Beschluss dies zu tun, ist der erste Schritt in Richtung Selbstliebe und ein neues Miteinander.

Was wir tun:

• – Wahrnehmungsübungen und Sinne schärfen
• – Arbeit mit Sinnbildern – die innere Familie kennenlernen
• – Kommunikationsbrücken bauen, Grenzen klar setzen
• – Das Spiegelgesetz einsetzen lernen

Worum es geht:

• – sich selbst jederzeit Geborgenheit zu schaffen.
• – Verständnis zu erlangen was Selbstfürsorge bedeutet und warum sie wichtig ist
• – Verantwortung für das eigene Wohlergehen übernehmen
• – Sich selbst und anderen in Sanftmut begegnen