Selbstfürsorge steht im Mittelpunkt dieser Workshop – Reihe. Unsere eigenen Erfahrungen mit unserer Familie und dem sozialem Umfeld haben uns in der Kindheit auf verschiedenste Art und Weise geprägt. Im Idealfall geschah das durch eine liebevolle, klare Führung in schützender Geborgenheit. Unter Umständen war es anders.  Jede Generation zuvor hat sich Verhaltensmuster und Gewohnheiten angeeignet und gibt diese in der Regel an die nächste weiter. Ein Erwachsener hat immer die Wahl, sich selbst so liebevoll zu behandeln, wie er es von seinem Umfeld erwartet hätte. Der Beschluss dies zu tun, ist der erste Schritt in Richtung Selbstliebe.

Es ist dein Recht und deine Pflicht für dich selbst zu sorgen!

Wer sich selbst achtet, dem wird auch Achtung entgegengebracht,

und nur wer für sich selbst sorgt, kann auch für andere da sein.

Was wir tun:

• Das Model der drei Selbste kennen lernen
• Das Spiegelgesetz
• Wahrnehmung stärken und Sinne schärfen
• Bedürfnisse in allen 4 Lebensbereichen erforschen
• Grenzen klar spüren lernen, nein sagen lernen

Worum es geht:

• sich selbst Geborgenheit schaffen.
• sich selbst wertschätzen
• Verantwortung für das eigene Wohl übernehmen
• sich selbst mit Mitgefühl und Sanftmut begegnen

Wir treffen uns immer am Dienstag Vormittag. Bitte ziehe bequeme Kleidung an, in der du dich auch gut bewegen kannst.